¿Qué sabes sobre cómo envejecer de forma saludable? ¡Vamos a comprobarlo!
Evalúa tus conocimientos en 2 minutos.


  1. ¿Es la alimentación importante a la hora de envejecer?
  1. Es indiferente, no afecta en nuestro proceso de envejecimiento
  2. Sí, es fundamental cuidar nuestra dieta y que sea variada y equilibrada
  3. No es importante.

  1. ¿Cómo podemos cuidar de nuestro cuerpo?
  1. Es importante hacerse chequeos médicos periódicos para un mantenimiento óptimo de la salud
  2. Realizar actividad física moderada de manera rutinaria favorecerá nuestra movilidad a largo plazo
  3. Ambas son correctas

  1. ¿Cómo podemos cuidar de nuestra mente?
  1. Debemos ser activos mentalmente, haciendo actividades y juegos donde haya que pensar.
  2. Debemos tener una actitud positiva y optimista frente a la vida nos ayudará a cuidar nuestra mente.
  3. Ambas respuestas son correctas

  1. ¿Consideras que se puede seguir aprendiendo en una edad avanzada?
  1. Ya no posible, por el estado de las neuronas.
  2. Sólo se conseguirá si has sido una persona con gran actividad mental.
  3. Envejecer no impide que seamos capaces de seguir aprendiendo.

  1. ¿Crees que deben realizarse cambios en casa cuando envejecemos?
  1. No, es mejor dejarlo todo como siempre, sin cambiar nada para no confundir a la persona mayor.
  2. Sí, es conveniente realizar pequeños cambios que nos faciliten el día a día
  3. Ambas son incorrectas.

  1. ¿Influyen las relaciones con los demás en nuestra forma de envejecer?
  1. Por supuesto, es un tema que afecta directamente a nuestro Envejecimiento Saludable.
  2. No influye en nada. La salud de cada persona es independiente y no influyen las relaciones con los demás.
  3. Sólo en determinadas ocasiones.

  1. ¿Cómo podemos aceptar el envejecimiento y disfrutarlo?
  1. Debemos ser realistas. Ser consciente de que ya no tenemos 20 años, pero esto no significa que no podamos disfrutar.
  2. La vejez es un escalón más en la vida donde la experiencia y la sabiduría son un extra. Es fundamental aceptar este nuevo rol e intentar sacarle el máximo partido.
  3. Ambas respuestas son correctas.

  1. ¿Pueden las nuevas tecnologías ayudarnos en el proceso de envejecimiento?
  1. No, es algo ajeno ya que la mayoría de las personas mayores no tienen al alcance la tecnología.
  2. No, las Personas Mayores que no han practicado y led es imposible utilizar las tecnologías.
  3. Sí, las tecnologías pueden ayudar mucho al Envejecimiento Saludable de las Personas.

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