Bienestar emocional y salud mental

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Posts de Bienestar emocional y salud mental

Explora nuestros últimos posts sobre el bienestar emocional y salud mental promovidas por el equipo de Fundación Juan Cruzado. Encontrarás artículos con recomendaciones, beneficios, y novedades pensadas para inspirarte a llevar una vida más activa y saludable.

Podcasts y videos disponibles

Aceptar los cambios a través del arte, la literatura y el cine

Luchando contra el edadismo

Técnicas para manejar el estrés y la ansiedad

Rutinas para fomentar el amor propio y el bienestar diario

5 minutos para fortalecer tu salud emocional

Relajarse con ejercicios de respiración

El poder de la música

Aceptar los cambios asociados a la edad